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Karine de Arimateia explica sobre o uso do estudo sobre neuroarquitetura para bem-estar mental; entenda

A vida agitada em seu cotidiano pode evidenciar a importância do conforto sentido dentro de casa, sendo a arquitetura e a decoração cruciais para fortalecer essa necessidade. Por essa razão, ambientes bem projetados podem influenciar positivamente no humor e na saúde mental das pessoas, de forma a contribuir para a redução de sintomas de ansiedade e depressão.

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A informação foi confirmada por Karine de Arimateia, coordenadora do curso de Tecnologia em Design de Interiores e professora no curso de Arquitetura e Urbanismo da Newton Paiva. A especialista aponta que um estudo realizado pela psicóloga ambiental Sthephani Robson eviedencia que pessoas mais ansiosas tendem a se sentar ao lado de paredes, cantos ou divisórias.

Tais elementos, de acordo com Karine, proporcionam uma sensação de maior controle sobre o espaço e oferecem refúgios de tranquilidade e conforto. “Essa área de pesquisa é popularmente conhecida como neuroarquitetura. O estudo entende que, para melhorar os espaços, além das variáveis do ambiente que auxiliam na promoção do bem-estar dos usuários”, explica a especialista.

Cores e iluminações também podem ser variações que podem gerar influência no conforto sentido em determinados ambientes, segundo a coordenadora. Por isso, à medida que é reconhecida a importância do bem-estar emocional, a integração de elementos de design e decoração que promovem a saúde mental está ganhando força entre especialistas da área de arquitetura e design de interiores.

Karine explica que escolhas adequadas no design podem ajudar a criar ambientes que favorecem a concentração e reduzem o estresse, proporcionando um espaço mais acolhedor e confortável para os moradores da casa. “Os profissionais da área estão buscando continuamente soluções inovadoras para criar ambientes que apoiem a resiliência emocional e a qualidade de vida”, completa a especialista.

Dicas de como melhorar o ambiente e contribuir para a saúde mental

1. Cores: As cores têm um impacto significativo nas emoções humanas. Por isso, as cores escolhidas para as paredes podem influenciar o humor. Tons suaves de azul e verde, por exemplo, são conhecidos por suas propriedades calmantes e relaxantes, enquanto cores vibrantes, como vermelho e amarelo, podem aumentar os níveis de energia e estimular a criatividade.

2. Plantas: A biofilia é a conexão do ser humano com a natureza e coisas vivas. Assim, ter plantas naturais no ambiente ajuda a melhorar a respiração e diminui o nível de estresse e cansaço mental. Além disso, o cheiro das plantas também pode estimular a produtividade e a qualidade de sono.

3. Aromas: Aromatizar o ambiente ajuda nos sintomas de depressão e ansiedade, de forma a trazer sensações de bem-estar, acolhimento e alegria.

4. Iluminação: A iluminação é outro fator determinante para o bem-estar emocional. A luz solar estimula o corpo a produzir serotonina, melhorando o humor e diminuindo a ansiedade e o estresse. Além disso, o uso estratégico de luzes artificiais, como luminárias com temperatura de cor ajustável, pode criar diferentes atmosferas que se adaptam às necessidades emocionais.

5. Organização: Um estudo publicado na Environment and Behavior, em 2016, por pesquisadores da Universidade de New South Wales, na Austrália, apontou que lugares desorganizados provocam mais estresse nas pessoas, assim como frustração e cansaço. Isso pode estimular a depressão, que costuma apresentar sintomas como fadiga e desânimo. Portanto, colocar tudo em ordem proporciona uma sensação de controle e de missão cumprida, trazendo segurança.