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Essencialmente: Técnicas de respiração e meditação passo a passo com Guillaz Moreira

Por Rosi Melo
Essencialmente: Técnicas de respiração e meditação passo a passo com Guillaz Moreira

Por ser um ato involuntário, a respiração muitas vezes passa despercebida no dia a dia. No entanto, a ação de respirar é capaz de dizer muito sobre um indivíduo, além de ser uma ótima estratégia de autoconhecimento. Assim como a meditação e a yoga, visto que a prática tem a respiração como um de seus pilares. É o que defende Guillaz Moreira, professor de yoga, meditação, yoga nidra, vedanta e terapeuta sonora.

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Guillaz, que já chegou a estudar ao vivo com Dalai Lama e é formado na Índia com os mais tradicionais e renomados profissionais da área, é o convidado de mais uma edição do projeto “Essencialmente“.

Assista:

O projeto Essencialmente tem o apoio da Castelo Borges Segurança e cenário assinado pela Tidelli Fortaleza.

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