Quando você realiza tarefas comuns no dia a dia, como escovar os dentes, tomar banho ou arrumar a cama, sente que está focado somente naquilo? 100% ali naquele momento presente? Ou você sente que está fazendo as coisas em “piloto automático” e fica pensando no que tem que fazer, com a mente divagando?

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Todos esses questionamentos levam ao tema de mais uma edição da série “Essencialmente”, onde o “mindfulness” vira protagonista em papo com Áthila Campos, fundador do Centro Cearense de Mindfulness (ccMind). Descubra os inúmeros benefícios da “atenção plena” apertando o play!

Essencialmente” tem o apoio da Castelo Borges Segurança e cenário assinado pela Tidelli Fortaleza.

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