Em meio ao cotidiano agitado, com as informações chegando cada vez mais rápido e a todo momento, o autoconhecimento é a chave para uma vida mais plena. E o yoga é um dos caminhos mais interessantes dentro dessa busca pela consciência plena. O número de pessoas que tem optado pela prática só cresce no Brasil e no mundo, e nomes como o de Helder Lima são responsáveis por disseminar essa filosofia de vida tão antiga e eficaz, para a mente e para o corpo.

Foi pensando nisso que Helder, juntamente com Ananda, abriu o Espaço Ram Das, onde oferece aulas de yoga e terapias holísticas para quem busca o bem-estar físico e emocional, em épocas turbulentas. Confira o papo revelador com o professor sobre os benefícios da atividade milenar.

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