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Como a alimentação ajuda na manutenção da boa saúde mental

20 ago 2021 | Canal MT

Por Redação

Sabe aquela noite mal de sono quebrada? Ou noites de total insônia? Podem ter a ver com a alimentação. As pessoas estão acostumadas a associar alimentação ao físico, mas a verdade é que o que a gente come nos nutre corpo, e, também, a alma, o espírito, o intelecto, ajudando, inclusive, na nossa saúde mental. Quem afirma é o nutricionista Felipe Jataí, especialista em Medicina Ayurvédica, em mais uma edição do projeto Essencialmente. Em entrevista, ele afirma que o atendimento holístico do paciente, buscando o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito ajuda a manter uma boa saúde mental. 

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Este vídeo do quadro Essencialmente foi gravado remotamente devido ao isolamento social, que tem o objetivo de evitar a proliferação do novo coronavírus.

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