Meditação guiada com Tadashi Kadomoto será nova experiência de Márcia Travessoni no projeto 'Descobertas'

Por Redação

A terceira semana do projeto “Descobertas” promete bons momentos. Com intuito de refletir sobre o que aprendemos durante a quarentena, a publisher do Site MT, Márcia Travessoni, está realizando um desafio pessoal diferente por semana no qual experimenta novas atividades e compartilha os aprendizados. A segunda missão do mês teve como foco o aprendizado do francês e a próxima será um mergulho na meditação, uma prática adotada por ela há alguns anos, mas com uma novidade: as aulas serão guiadas pelo terapeuta Tadashi Kadomoto, de forma online. O desafio começa nesta segunda-feira (13), e ela fala sobre a expectativa de vivenciar uma semana mais zen.

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O terapeuta dedica-se ao desenvolvimento e aplicação de treinamentos comportamentais há mais de 28 anos. Durante o isolamento social, ele realiza lives revitalizadoras para a alma. “Conheci recentemente a meditação do Tadashi Kadomoto por causa da minha tia que está fazendo todas as noites. É uma meditação curta e simples para quem deseja iniciar a prática. Ela trabalha muito a respiração e quando a gente respira, com o tempo, conseguimos nos conectar com o nosso eu interior”, afirma Márcia Travessoni.

Segundo a publisher do Site MT, a escolha desse tema para a terceira semana do projeto “Descobertas” está relacionada ao momento que o mundo enfrenta. “Para esse tempo em que as pessoas estão passando por um nível de ansiedade muito alto, a única coisa que vejo, independente de religião, é que a meditação é um caminho mais rápido para você se encontrar”.

“A gente precisa se unir na energia da meditação”,
diz Márcia Travessoni.

Espiritualizada e adepta de algumas práticas orientais, como o yoga, Márcia deseja divulgar cada vez mais métodos de relaxamento e concentração. “Eu quero realmente espalhar essa dica e quem quiser acompanhar acredito que vai se sentir bem melhor durante esses dias”. Acompanhe nossos canais e veja todos os detalhes do desafio!